fbpx

Kraftur & úthald 60+

Kraftur og úthald 60+ eru hópatímar fyrir reynslumeiri borgara landsins á besta aldri þar sem sérstök áhersla er lögð styrk, liðleika og úthald sem gagnast í daglegu lífi.

Afrek er ný líkamsræktarstöð í Skógarhlíð 10. Við trúum því að líkamsrækt eigi bæði að vera skemmtileg og krefjandi. Í Afreki er boðið upp á hópatímana Kraftur & úthald þar sem fólk kemur saman og tekur á því í góðum félagsskap. Nú höfum við útfært þessa tíma sérstaklega fyrir eldri hóp, þar sem við vinnum með hagnýtar hreyfingar í fjölbreyttum æfingum sem skila árangri.

Á æfingunum vinnum við með handlóð, stangir, ketilbjöllur, hjól, róðravélar og annan búnað og það er engin krafa fyrir nýliða að kunna tæknina — þjálfarar okkar fara vel yfir hverja æfingu fyrir sig og gefa nauðsynlegar leiðbeiningar.

Í Krafti og úthaldi 60+ er æft er á þriðjudögum og fimmtudögum klukkan 10 og skráning er hafin í tímana í apríl. Athugið að þrátt fyrir að það sé sérstaklega tekið fram að tímarnir séu fyrir 60 ára og eldri þá er engin skylda að hafa náð þeim aldri.

Sendu okkur póst á [email protected] ef þú vilt koma í prufutíma.

Verð: 12.990